Το πλάνο των 28 ημερών που πρέπει να δοκιμάσεις!

Ξέρατε ότι υπάρχει μια άσκηση που μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σας μόνο με 4 λεπτά την ημέρα; Ναι, και όμως είναι δυνατό, και πάμε να σας δείξουμε πώς να το κάνετε!

Η πρόκληση της άσκησης της σανίδας για 28 ημέρες θα εκπαιδεύσει το σώμα σας στη δύναμη και την αντοχή, και παρά το γεγονός οτι αρχικά η εξέλιξη σας θα είναι αργή θα οδηγήσει σε απίστευτα αποτελέσματα! Η πρόκληση θα πρέπει να ολοκληρωθεί σε ακριβώς 28 ημέρες. Θα πρέπει να ξεκινήσετε από την εκτέλεση της άσκησης για 20 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια να την αυξάνετε καθημερινά. Η πρόκληση τελειώνει με μια σανίδα 4 λεπτών την τελευταία ημέρα.(Διαβάστε την συνέχεια Παρακάτω)







Διαβάστε την Συνέχεια.........................................................




loading...

Reply