in

Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Τι πρέπει να κάνεις μετά τις 6 μ.μ. για να χάσεις βάρος

Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη δραστηριότητες, κατάφερες να είσαι συνεπής στο διατροφικό σου πρόγραμμα.

Τι γίνεται όμως όταν έρχεται η ώρα της χαλάρωσης στον καναπέ και μαζί οι γευστικοί πειρασμοί που απειλούν να καταστρέψουν τη δίαιτά σου;

Επειδή το βράδυ μειώνεται η σωματική δραστηριότητα, κάθε περιττή θερμίδα μετράει και κινδυνεύεις όχι μόνο με αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά και κακό ύπνο και δυσπεψία.(Διαβάστε την συνέχεια Παρακάτω)







Διαβάστε περισσότερα




Αv Παρατηρήσετε Kάποιοv vα Φoράει μια Tέτoια Παραμάvα, AΥTΟ σημαίvει… Δεv πάει o Νoυς σας!

Χωρίς σoυτιέν η Ελένη Μενεγάκη στη σημερινή εκπομπή! Το πλάνο που την πρόδωσε και ανέβασε την θερμοκρασία στα ύψη!